L'Approche Globale
offert en septembre, janvier et avril
C'est le premier atelier auquel les nouveaux participants assistent.
Des
frais de 35$ sont exigés uniquement lors de l'inscription initiale. Le
document de travail est obligatoire et coûte 25$. Les dix rencontres coûtent 40$. L'atelier l'Approche Globale coûte 100$
pour les 10 semaines incluant le document et un cd de relaxation.
Voir les détails sous l'onglet les Ateliers " Approche Globale" |
Vous pouvez vous procurer tous les documents des ateliers et autres documents vidéos et audios à l'adresse suivante:
L'Approche Globale et Envole-toi sont les deux ateliers durant lesquels les participants apprennent les techniques de base pour utiliser l'approche Cognitive-émotive-comportementale.
Après avoir participer à l'atelier l'Approche Globale,
les participants peuvent poursuivre leur cheminement
participant à un des autres ateliers offerts selon le
calendrier. |
L'horaire des groupes dépend du nombre d'inscriptions.
C'est un atelier spécialement conçu pour les jeunes de 15 à 20 ans. Cet atelier outille les adolescents et les jeunes adultes afin de maîtriser leur anxiété et d'améliorer leur qualité de vie. Le groupe n'étant composé que de 8 personnes ou moins est généralement encadré par une seule intervenante.
Frais d'inscriptions incluant le document et le cd de 50$.
Voir les détails sous l'onglet les Ateliers " Atelier pour jeunes "
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Apprivoiser son émotivité
est offert en septembre.
Cet atelier aidera la personne anxieuse à mieux comprendre ses
émotions. Elle apprendra quelle est leur raison d’être, ce qui lui
permettra de mieux les accepter, et découvrira l’influence de la
perception sur ses émotions.Durant cet atelier, les principales émotions sont abordées chapitre par
chapitre, et on retrouve des conseils utiles pour exprimer ses émotions
de façon plus constructive. Les nombreux exercices favorisent la
compréhension de soi.
Pré-requis: Approche Globale.
Coût du document de travail :20$ et les 10 rencontres coûtent 40$.Total 60$.
Voir les détails sous l'onglet les Ateliers "Apprivoiser son émotivité |
Communication et affirmation de soi
est offert en janvier.
Cet atelier est destiné aux personnes anxieuses explique les
mécanismes de la communication et les bienfaits de l’affirmation de soi.
Par un ensemble de réflexions,
d’exercices, de jeux de rôle et de grilles d’auto-évaluation, on amène le
lecteur à adopter des méthodes de communication plus saines.
On y apprend, entre autres, comment faire une demande,
recevoir une critique ou imposer un refus par la communication affirmative et
non-violente
Pré-requis: Approche Globale. Coût du document de travail :20$ et les 10 rencontres coûtent 40$.Total 60$. Voir les détails sous l'onglet les Ateliers "Communication et affirmation de soi" |
Cultivez son estime de soi
est offert en avril.
Grâce aux nombreuses grilles d’évaluation de soi, cet atelier technique
et d’approches variées aidera la personne anxieuse à mieux se connaître, à
identifier les valeurs qui rehausse ou diminue son estime de soi et à mieux
s’accepter.
On pourra déterminer quelle influence ses parents, ses modèles
et son milieu social ont eu sur son estime de soi. On apprendra aussi
l’importance de faire respecter ses limites, d’agir pour accroître son estime
de soi et d’être responsable de ses actes
Pré-requis:
Approche Globale. Coût du document de travail :20$ et les 10 rencontres
coûtent 40 Total 60$
Voir les détails sous l'onglet les Ateliers "Cultivez son estime de soi" |
La Clé des champs
