Ateliers de groupe pour maîtriser les troubles de l'anxiété   chez l'adulte

3 sessions :

automne de la mi-septembre à la fin novembre

hiver: de la mi -janvier à la fin mars

printemps: du début d'avril à la mi-juin

Approche globale: Plusieurs outils et techniques alternatives et thérapeutiques:  l'approche cognitive-comportementale, la technique de résolutions de problèmes, les techniques de respiration et de relaxation, la gestion des émotions, l'estime de soi, l'affirmation de soi,  la communication interpersonnelle et bien d'autres outils.                                    

Information et boîte vocale au 514 334-1587 

du lundi au jeudi de 9h à 11h30 et  de 13h à 16h30