La Peur d'avoir peur,  André Marchand et Andrée Letarte,
Date de parution : 1 février 2004
Éditeur : Stanké
ISBN : 9782760409408
La peur d'avoir peur décrit bien ce que les personnes atteintes de trouble panique avec agoraphobie peuvent ressentir. Ces gens craignent d'être submergés par l'émotion et les sensations de peur, redoutent même d'en mourir ou d'en garder de graves séquelles. Inquiets, ils se demandent où ils pourront trouver l'aide qui leur permettrait de s'en sortir. Ils perdent alors une part de leur autonomie en évitant des endroits, des situations qu'ils ont associées au danger perçu. Plus de 20 000 copies plus tard, cette édition revue et corrigée leur explique clairement, simplement, pourquoi ce qu'ils vivent n'est pas dangereux. Des explications davantage détaillées et enrichies leur permettent de vaincre leur peur encore plus efficacement. Certaines stratégies sont simplifiées dans leur application, la séquence de traitements est modifiée et est centrée sur les éléments les plus efficaces, reléguant au second plan les stratégies moins centrales. Les sections traitant du diagnostic et de la médication sont également remises à jour. La peur d'avoir peur est un guide pratique qui vise à permettre aux gens atteints de se traiter eux-mêmes ou de comprendre leur problème en s'assurant de recevoir le bon traitement en psychothérapie. C'est également un outil de référence pour les professionnels de la santé lors de l'évaluation et du traitement du trouble panique avec agoraphobie.
 Guérir l'anxieté pour les nuls Charles H. Eliott et Laura L.Smith
Date de parution : 3 mars 2009
Éditeur : First
ISBN : 9782754011952
Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse vous tient ? Comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se détendre et lâcher prise, enfin ? Parce qu'il nous arrive tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage simple, sérieux et complet explique les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas. Que vous soyez paniqué, phobique, agoraphobe ou simplement stressé, prenez le taureau par les cornes : débarrassez-vous de votre mal-être et apprenez à vous relaxer
 Les tremblements intérieurs
Date de parution : 6 février 2003
Éditeur : Homme
ISBN : 9782761917834
Pour l'homme ou la femme qui souffre, la maladie est un message du corps. Si ce message est pris en compte, la guérison et le bien-être peuvent s'installer. Les causes profondes et réelles de la maladie sont des émotions non vécues qui s'apparentent aux tremblements d'un volcan sur le point d'entrer en éruption. Reconnaître ses émotions, les accepter et les vivre avant qu'elles ne nous submergent, c'est choisir de rester en bonne santé ou de guérir. Pour y parvenir, le Dr Daniel Dufour nous entraîne sur le chemin du respect de soi et d'autrui, point de départ indispensable pour s'ouvrir aux autres et à la vie.
Né en Suisse en 1951, Daniel Dufour est médecin depuis 1988. Les quelques années passées au service du Comité international de la Croix-Rouge (CICR) l'ont principalement amené en Asie et au Moyen-Orient. Il pratique une médecine globale dans laquelle les causes de la maladie - le plus souvent d'origine émotionnelle - sont traitées autant que les symptômes.
 La peur des autres Christophe André et Patrick Légeron
Date de parution : N/D
Éditeur : Odile jacob
ISBN : 9782738112361
Collection (ou série) : Odile Jacob pocket
Pourquoi a-t-on peur des autres ? Comment expliquer le manque de confiance en soi ? Qu'est-ce qui nous fait perdre nos moyens face à quelqu'un ? Trac, timidité, inhibitions, phobies... Christophe André et Patrick Légeron décrivent toutes les formes que peut prendre l'anxiété en société et expliquent les mécanismes de ces peurs. Qu'est-ce qui est pathologique et qu'est-ce qui ne l'est pas ? Comment s'en sortir ? Dans quel cas aller consulter et pour quoi faire ?
Le st ress au travail
Patrick Legeron
Date de parution : 1 septembre 2001
Éditeur : Odile Jacob
ISBN : 9782738110251
Collection (ou série) : Sciences Humain
 Tarir la source de l'anxiétéLouise Reid
Date de parution : 22 septembre 2009
Éditeur : Québécor
ISBN : 9782764014523
 Nos pensées,leur impact sur notre vie Agathe Raymond
Date de parution : 12 novembre 2010
Éditeur : Performance édi
ISBN : 9782923746173
 La puissance des émotions
Michelle Larivey
Les éditions de l'Homme, 2002
ISBN 2-7619-1702-2
Cet ouvrage apporte des clarifications essentielles à la fois sur le rôle des émotions et sur la nature de chacune d'entre elles ainsi que des indications sur la manière de s'en servir.Outre des explications sur la vie émotionnelle, vous trouverez dans ce livre une présentation logique des différentes expériences émotives: les émotions simples, les émotions mixtes, les manifestations de résistance aux émotions ainsi que les pseudo-émotions. Chacune de ces expériences émotionnelles est développée à partir d'anecdotes tirées du quotidien.Sans jargon scientifique ou vocabulaire technique, cet ouvrage servira de guide à tous ceux qui s'intéressent à leur vie émotionnelle et qui désirent mieux la comprendre.
 La confiance en soi pour les nuls
Kate Burton
Date de parution : 8 janvier 2008
Éditeur : First
ISBN : 9782754006477
Vous avez sûrement un jour été admiratif d'une personne pleine de confiance, résolument optimiste et mentalement forte.
Vous vous dites que vous ne serez jamais comme elle et que c'est très difficile de s'estimer à sa juste valeur. Détrompez-vous ! Vous avez en vous tous les ingrédients du succès ! Grâce à La Confiance en soi pour les Nuls, vous allez vous débarrasser des croyances qui vous brident, vous libérer des émotions négatives, vous découvrir, vous aimer... et croire en vous, enfin ! De l'importance de reconnaître sa valeur au maintien de l'estime de soi tout au long de la vie, en passant par la transmission de l'affirmation de soi à ses propres enfants, cet ouvrage vous révèle à vous-même et vous guide sur le chemin de la conscience et de la confiance !Il vous propose de nombreux exercices et des conseils pratiques efficaces pour vous.
Vivre ses émotions ou l'intelligence émotionnelle pour tous
Rachel Collas
Date de parution : 1 mai 2009
Éditeur : Dauphin
ISBN : 9782716313988
 Et si ça venait du VENTRE? Pierre Pallardy
Date de parution : 8 janvier 2004
Éditeur : Pocket
ISBN : 9782266133548
Collection (ou série) : Best
Fatigue, dépression, maux de dos, prise de poids, insomnie et problèmes sexuels : ces troubles fonctionnels sont liés directement à la mauvaise santé de votre ventre.
En prenant soin de votre ventre, qui abrite un réseau de neurotransmetteurs en liaison direct avec le cerveau, vous allez enfin guérir tous vos troubles et vous prémunir contre de nombreuses maladies. Pour retrouver un ventre en bonne santé, Pierre Pallardy propose sa méthode basée sur sept piliers - respiration abdominale, alimentation régulière et lente, choix des aliments, sport - plaisir, gymnastique des deux cerveaux, automassages et méditation abdominale - élaborée au cours de trente-cinq années de pratique en tant qu'osthéopathe et diététicien.
Renouant avec les bases des médecines les plus anciennes, une méthode simple et naturelle, à la portée de tous.
 Toucher la vie Thich Nhât Hanh
Date de parution : 6 juillet 2010
Éditeur : J'ai lu
ISBN : 9782290022504
Collection (ou série) : J'ai lu
 Bonheur de la méditation
YONGEY MINGYOUR RINPOTCHÉ
Date de parution : 8 mai 2009
Éditeur : Livre de poche
ISBN : 9782253084945
Collection (ou série) : Pratique
 L’intelligence du cœurConfiance en soi, créativité, aisance relationnelle, autonomie.
Isabelle Filliziozat
Date de parution : 5 mars 1997
Éditeur : Jc Lattès
ISBN : 9782709617710
 Petit ou grand anxieux? Alain Braconnier
Date de parution : 3 octobre 2002
Éditeur : Odile Jacob
ISBN : 9782738110916
Êtes-vous un petit ou un grand anxieux? Êtes-vous plutôt créatif, plutôt réflexif, ou plutôt combatif? Y a-t-il une bonne façon d'être anxieux en couple, en famille, au travail, en société? Est-on anxieux dès la naissance et pour toute la vie? Le caractère anxieux se transmet-il par les parents à l'enfant? Se construit-il au cours de l'existence? Comment vous aider? Alain Braconnier vous donne ici les clefs pour faire de votre anxiété une force.
Nous sommes tous des anxieux, plus ou moins. Ce livre nous apprend à mieux nous connaître pour mieux vivre notre anxiété.
Alain Braconnier est médecin psychanalyste. Il dirige à Paris le Centre Philippe-Paumelle. Il est notamment l'auteur du Sexe des émotions et du Guide de l'adolescent.
 Le travail d’une vie. Quand psychologie et spiritualité donnent un sens à notre existence Thierry Jansen
Date de parution : 18 septembre 2008
Éditeur : Marabout
ISBN : 9782501056441
Il nous arrive à tous de nous dire que nous vivons à la superficie de nous-mêmes, comme des auto-mates, conditionnés par l'idée préconçue de qui nous sommes. Au-delà des apparences, Thierry Janssen nous invite à découvrir ce qui constitue l'essence de notre humanité. Inspiré par la pensée de la Chine et de l'Inde, influencé par les acquis de la psychologie humaniste de l'Occident, il nous propose d'apprivoiser les différents " personnages " qui vivent en nous. Nous apprenons alors à laisser tomber nos masques pour transformer nos peurs et abandonner nos défenses.
 Imparfaits, libre et heureux Christophe André
Date de parution : 23 février 2009
Éditeur : Odile jacob
ISBN : 9782738122292
Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait sur les autres. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. A la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfait. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Pour être enfin vous-même, imparfait, mais libre et heureux.
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La Clé des champs
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