L'anxiété de performance    La plupart des personnes vivent un stress normal avant un examen, une présentation devant un groupe, une entrevue d'embauche ou une évaluation. D'autres considèrent la réussite et la performance si importante que cela leur cause un niveau de stress démesuré lors de ces occasions. C'est ce qui arrive à ceux et celles qui sont aux prises avec une forte anxiété de performance.   L'anxiété de performance est un état d'appréhension, de tension ou de malaise causé par la peur de l'échec.   Elle peut se traduire de plusieurs façons : stress élevé, panique ou crises d'angoisse avant et durant un examen, évaluation, ou une présentation, perfectionnisme exagéré dans l'étude, dans le travail, dans le sport ou dans les activités artistiques et même dans la vie privée une panoplie de troubles somatiques à l'approche des échéances (migraines, troubles digestifs, l'augmentation de la pression sanguine, l'insomnie. etc.). peur d'entreprendre de projets dont l'issue est incertaine (comme les études universitaires ou changer d'emploi), peur d'être confrontés à un échec éventuel. présence de pensées irrationnelles et négatives (j'ai tout oublié; je vais échouer).  La personne souffrant d'anxiété de performance donne plus d'importance à la performance, qu'à  la tâche en soi. Elle accorde plus de valeur à la réussite plutôt qu'à l'apprentissage. Elle ne s'accorde pas le droit à l'erreur. Elle aurait tendance à attribuer ses échecs à son incompétence à son manque de valeur et ses succès à la chance ou la facilité de la tâche. Elle entre dans un cercle vicieux: elle ne peut jamais être satisfaite de ses efforts ou avoir confiance en ses habiletés, et continue donc d'être anxieuse. Elle cherche à prouver sa valeur car elle ne croit pas, au fond, pouvoir être aimée simplement pour ce qu'elle est, et sent que sa valeur dépend uniquement de ses réussites et de ses réalisations, de ce qu'elle fait. D'où vient l'anxiété de performance ? L'anxiété de performance, comme tout trait de personnalité,  prendrait racine lors de la petite enfance et durant les années scolaires. Elle découle de l'interaction entre l'enfant et ses parents souvent très exigeants. L'enfant  se sentant incompétent à répondre à leurs attentes devient donc plus anxieux et découragé. Il fera tout pour mériter leur éloge et tentera à tout prix d'éviter l'échec et faire face à leurs critiques.   Il est très probable qu'il développera une pauvre estime de soi et un sentiment profond d'incompétence.